About

Ciao, sono Erica e vorrei dirti qualcosa di più su di me.
Credo fermamente nella potenza delle relazioni, nel cambiamento e nelle infinite risorse di ogni essere umano.

About me

Sono una Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Liguria.

Ho scelto questa strada perché mi hanno sempre affascinata le storie delle persone. C’è così tanto da poter sapere sulla vita di un essere umano. Sin da piccola mi piaceva chiedere ai grandi com’erano da bambini, farmi raccontare come si erano conosciuti con i propri compagni di vita, o come si sentivano quando hanno iniziato a diventare adulti.

E anche perché ho fiutato presto la potenza delle relazioni. Una frase di un libro in particolare mi ha folgorata: “Siccome non siamo soltanto cose abbiamo bisogno di “cose” che le cose non hanno” (F. Savater, Etica per un figlio). Denaro, vestiti, smartphone, niente può raggiungere la ricchezza dell’autentico incontro con l’altro: qui nasce la complicità, l’affetto, l’amicizia, e tutta quella roba meravigliosa che sentiamo nella pancia e nel petto e che a parole può essere difficile esprimere. Tutto questo a patto che trattiamo gli altri (e noi stessi) come essere umani, e non come cose.

Sono specializzata in Mindfulness (APL, Milano).

Ho conosciuto questo mondo in università, frequentando le lezioni di Neuropsicologia dello sviluppo, e mi ha subito appassionata. Approfondendo ho capito che riguardava ciò che cercavo di fare da autodidatta da tempo: scoprirmi, conoscermi, avere cura di me, prendere consapevolezza di ciò che avevo dentro e di come lo buttavo fuori o come lo nascondevo da qualche parte, “trasformarmi” in me stessa e connettermi autenticamente con ciò che c’era fuori di me. Sulla mia pelle ho sperimentato l’importanza di fermarmi, di comprendermi, di stare nel presente, qui ed ora.

E adesso guido le persone in un percorso che possa aiutarle a fare tutto questo.

Ho conseguito il titolo di Psicoterapeuta ad indirizzo Analitico Transazionale frequentando la scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia presso il Centro Berne di Milano. Ho sentito questo approccio come la sintesi perfetta di tutto ciò che mi ha portato fino a qui, della persona che sono, e della psicoterapeuta che voglio essere.

Sono qui per condividere tutto questo con te, con voi.

Formazione

  • Oltre a ciò che trovi qui a destra, alla mia formazione hanno contribuito anche altre esperienze:

•il tirocinio professionalizzante , di cui una prima parte è stata svolta nell’ambito di Psicologia dello Sviluppo presso il Polo Clinico Zecora di Massa, mentre la seconda parte è stata svolta presso il Consorzio Cooperative Sociali COMETA di La Spezia, nell’ambito della Psicologia Clinica, in particolare delle dipendenze da sostanze e da gioco d’azzardo. Qui tuttora sono coinvolta in diverse attività individuali e di gruppo come tirocinante psicoterapeuta in formazione.

•il workshop formativo sul Protocollo Il Fiore Dentro presso l’Istituto Beck di Roma, che mi ha permesso di specializzarsi sull’utilizzo della Mindfulness con bambini e ragazzi.

•un progetto di ricerca nel Laboratorio di Prima Infanzia dell’Università di Milano-Bicocca sull’apprendimento implicito nei bambini di 11-13 mesi.

  • 2020

    Abilitazione psicologa

    Abilitazione e iscrizione all'Ordine degli Psicologi della Liguria

  • 2020

    Scuola di Specializzazione in Psicoterapia

    Psicoterapia Analitico Transazionale, Centro Berne di Milano

  • 2019

    Master di Specializzazione in Mindfulness

    Istruttrice Senior di Mindfulness e MBSR, APL di Milano

  • 2019

    Laurea magistrale

    Psicologia dello Sviluppo e dei Processi Educativi, Università degli Studi di Milano-Bicocca

  • 2015

    Laurea triennale

    Scienze e Tecniche Psicologiche, Università degli Studi di Genova

Partner

Dicono di me

"Sento di aver iniziato un percorso verso la pace interiore, verso la serenità. Piano piano apprezzo ogni dettaglio, ma soprattutto la consapevolezza nel bene e nel male. Analizzo le situazioni cercando di non avere giudizio, cosa che prima era il centro di ogni mio pensiero. Mi sento meglio perché penso di farmi del bene. Di Erica mi piace soprattutto la voce rassicurante e la sua pazienza."
"Riesco a concentrarmi meglio su ciò che veramente mi interessa. Dedico più tempo ai miei pensieri. Erica mette a proprio agio le persone, ascolta veramente chi parla. Consiglierei di partecipare agli incontri per prendere confidenza con un modo diverso di pensare a se stessi. Mi piace che si è creata una piacevole confidenza con il gruppo."
"Il principale beneficio che ho riscontrato è il calo dei sensi di colpa. Nella vita di tutti i giorni è cambiato l'approccio con le persone e con i miei pensieri. Gli incontri mi trasmettono serenità, e li consiglierei perché possono cambiare la percezione di noi stessi. Di Erica mi piace la dolcezza della persona intera."
"Il principale effetto è stato quello di essere riuscita, o almeno averci provato, a fermarmi un attimo e godermi di più i momenti belli della vita. Ho acquisito maggiore capacità di mettere distanza fra me stessa e le ansie/stress della vita di tutti i giorni. Degli incontri mi piace la possibilità che mi danno di prendermi un momento per me stessa e fare chiarezza su tanti aspetti della mia vita. Erica ha la capacità di coinvolgere tutti i partecipanti nonostante sia un "pubblico" variegato e diverso. Consiglierei di partecipare perché è un'ottima opportunità per affrontare un percorso di crescita personale."
"Ho migliorato sicuramente la capacità di concentrazione, il capire quando "la testa" viene sopraffatta dai pensieri e riportarla a una situazione di "calma". Ora ho la consapevolezza del fatto che si hanno dei "poteri" per rilassare la mente in situazioni di stress, soprattutto a lavoro. Mi piace com'è organizzato il percorso, che c'è spazio per praticare e per scambiarsi le proprie esperienze. Di Erica mi piace che si mette in gioco, ascolta e spiega. Consiglierei di partecipare perché "aiuta" (e c'è tutto dentro questo "aiuta") se stessi a prendersi cura di sé. Sono veramente contenta di aver intrapreso questo percorso insieme."