Sono Psicologa, Psicoterapeuta Analitico Transazionale e Istruttrice Mindfulness.
Mi piacciono il mare, la cioccolata e le storie di vita delle persone.
Spesso siamo i peggiori giudici di noi stessi. Le aspettative, gli schemi, gli standard a cui vogliamo tendere ci portano a un loop di giudizio e critica verso noi stessi. Il paragone con quei modelli non fa altro che confermarci che non siamo ancora arrivati lì, che non andiamo ancora bene, che dobbiamo sforzarci ancora. […]
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L’amicizia è un FLUSSO, è come un mare con le sue onde.
A volte c’è una PACE rassicurante, a volte un movimento FRIZZANTE e allegro, a volte una TEMPESTA destabilizzante, a volte una calma PIATTA quasi noiosa e distante.
Possiamo LASCIAR ANDARE le nostre ASPETTATIVE e i nostri PIANI e STARE con l’esperienza del momento? Anche se ciò che stiamo vivendo è come una TEMPESTA, anche se è FATICOSO, anche se c’è TURBOLENZA dentro di noi.
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Siamo abituati ad andare di FRETTA anche durante in pasti, e a PENSARE AD ALTRO proiettando nel PASSATO o nel FUTURO, a FARE ALTRE MILLE COSE mentre stiamo mangiando.
E così l’esperienza ci sfugge.
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